Buah Pilihan untuk Mengembalikan Cairan Tubuh Setelah Puasa

FOOD,CURUPEKSPRESS.COM - Puasa adalah waktu di mana tubuh kita menahan diri dari makanan dan minuman untuk periode tertentu.

Ketika berbuka puasa, penting untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang tepat untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang selama berpuasa.

Buah-buahan adalah pilihan yang sangat baik untuk mengatasi kekurangan cairan dan memberikan tubuh dengan nutrisi penting.

Berikut adalah beberapa buah pilihan yang dapat membantu mengembalikan cairan tubuh setelah puasa:

 

1. Semangka

Semangka adalah buah yang kaya akan air, sehingga sangat baik untuk menghidrasi tubuh setelah berpuasa.

Kandungan air yang tinggi dalam semangka membantu memulihkan cairan tubuh dengan cepat dan memberikan rasa segar.

BACA JUGA:Tips Puasa untuk Ibu Hamil agar Kehamilan Tetap Aman

BACA JUGA:Cara Mengatasi Bibir Kering dan Mengelupas saat Puasa

 

2. Pepaya

Pepaya mengandung enzim yang disebut papain, yang membantu dalam pencernaan makanan.

Buah ini juga mengandung banyak air dan serat, yang membantu dalam mengembalikan cairan tubuh dan mencegah sembelit setelah berpuasa.

Sumber: