Tips Sehat Menikmati Menu Lebaran Saat Kumpul Keluarga

 

5. Minum Air Secukupnya

 

Pastikan untuk tetap terhidrasi dengan minum air secukupnya selama acara Lebaran.

Hindari minuman bersoda dan minuman berenergi yang tinggi gula. Air putih adalah pilihan terbaik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu proses pencernaan.

BACA JUGA:Tips Menu Lebaran yang Sederhana Tapi Mewah

BACA JUGA:Resep Kue Basah Lapis Legit Khas Lampung

 

6. Berolahraga Secara Teratur

 

Setelah menikmati hidangan Lebaran, luangkan waktu untuk berolahraga secara teratur.

Berjalan-jalan ringan atau melakukan olahraga ringan lainnya dapat membantu membakar kalori yang telah Anda konsumsi dan menjaga kesehatan jantung dan tubuh secara keseluruhan.

 

7. Tetapkan Batasan

 

Sumber: