Cara Efektif Mengatasi Pasangan yang Mendiamkanmu Saat Marah

 

5. Gunakan "Saya" daripada "Kamu"

 

Saat mengungkapkan perasaan Anda, hindari menggunakan kalimat menyerang seperti "kamu selalu melakukan ini" atau "kamu membuatku kesal".

Sebaliknya, gunakanlah kalimat yang memfokuskan pada pengalaman pribadi Anda, seperti "saya merasa terabaikan ketika..." atau "saya ingin lebih dipahami ketika...".

BACA JUGA:Kenali Tanda-Tanda Kecenderungan Pasangan KDRT Sejak Pacaran

BACA JUGA:Hal yang Diinginkan Wanita di Usia 40-an dari Pasangannya

 

6. Ajukan Pertanyaan Terbuka

 

Buka ruang untuk dialog yang lebih dalam dengan mengajukan pertanyaan terbuka kepada pasangan Anda.

Pertanyaan seperti "Apa yang membuatmu memilih untuk diam?" atau "Apa yang bisa kita lakukan agar bisa mengatasi konflik ini dengan baik?" dapat membantu memecahkan kebuntuan komunikasi.

 

7. Jalin Kembali Koneksi Emosional

 

Sumber: