Tips dan Strategi Efektif Agar Betah Belajar Berjam-jam

 

7. Jaga Pola Makan dan Hidrasi

 

Pastikan Anda makan makanan yang sehat dan seimbang serta minum cukup air.

Hindari makanan berat atau junk food yang dapat membuat Anda merasa lelah atau mengantuk.

Makanan sehat akan memberi Anda energi yang cukup untuk belajar dalam waktu yang lama.

BACA JUGA:Pentingnya Belajar Sejarah Bagi Diri Sendiri Dan Untuk Kehidupan Sehari-hari

BACA JUGA: Belajar Musik Dapat Membuat Anak Lebih Cerdas

 

8. Berolahraga Secara Teratur

 

Olahraga teratur dapat meningkatkan energi dan konsentrasi. Luangkan waktu untuk berolahraga setiap hari, meskipun hanya beberapa menit.

Aktivitas fisik membantu meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga Anda bisa berpikir lebih jernih dan fokus lebih lama.

 

9. Buat Jadwal yang Konsisten

Sumber: