Tips untuk Tidak Mudah Terbawa Emosi Negatif Orang Lain

Jika Anda menyadari bahwa seseorang sedang membawa emosi negatif yang berlebihan, beri tahu mereka dengan sopan bahwa Anda membutuhkan ruang pribadi untuk merasa nyaman.

Ini bukan tentang menghindari orang tersebut, tetapi tentang menjaga kesejahteraan mental Anda.

 

3. Praktikkan Empati

Cobalah untuk melihat situasi dari sudut pandang orang lain.

Terkadang, emosi negatif seseorang mungkin berasal dari pengalaman atau tantangan yang mereka hadapi.

Dengan mempraktikkan empati, Anda dapat menghindari mengambil emosi mereka secara pribadi dan menanggapi dengan lebih bijaksana.

BACA JUGA:Mengelola Emosi saat Menghadapi Kekurangan Uang

BACA JUGA:Cara Meningkatkan Kesabaran untuk Menghindari Ledakan Emosi

 

4. Jaga Komunikasi yang Jelas

Ketika Anda berkomunikasi dengan seseorang yang sedang emosional, pastikan untuk berbicara dengan jelas dan tenang.

Hindari menggunakan kata-kata yang bisa memicu emosi lebih lanjut, dan fokuslah pada solusi atau pemecahan masalah.

 

5. Jangan Ambil Secara Pribadi

Sumber: