Manfaat Utama Minum Susu Kedelai bagi Laki-laki

HEALTH,CURUPEKSPRESS.COM - Susu kedelai adalah minuman yang semakin populer sebagai alternatif susu sapi, terutama di kalangan mereka yang memiliki intoleransi laktosa atau memilih pola makan berbasis nabati.

Bagi laki-laki, minum susu kedelai dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaat utama minum susu kedelai bagi laki-laki.

 

1. Sumber Protein Berkualitas Tinggi

 

Susu kedelai mengandung protein yang hampir setara dengan protein hewani.

Protein sangat penting bagi laki-laki, terutama mereka yang aktif secara fisik, karena membantu dalam pembentukan dan perbaikan otot.

Dalam satu gelas susu kedelai (sekitar 240 ml) terdapat sekitar 7-8 gram protein.

BACA JUGA:Puasa Sehat Memanfaatkan Bakteri Baik di Usus

BACA JUGA:Kandungan Daging Kelapa dan Manfaatnya untuk Kesehatan

 

2. Menjaga Kesehatan Jantung

 

Susu kedelai kaya akan isoflavon, senyawa yang dikenal memiliki efek positif terhadap kesehatan jantung.

Sumber: