Manfaat Utama Minum Susu Kedelai bagi Laki-laki

 

5. Sumber Vitamin dan Mineral

 

Susu kedelai diperkaya dengan berbagai vitamin dan mineral penting seperti vitamin D, kalsium, dan vitamin B12.

Vitamin D dan kalsium sangat penting untuk kesehatan tulang, yang menjadi perhatian khusus bagi laki-laki, terutama seiring bertambahnya usia.

Vitamin B12 penting untuk fungsi neurologis dan pembentukan sel darah merah.

BACA JUGA:Tak Hanya Indah, Bunga Ini Ternyata Bermanfaat bagi Kesehatan

BACA JUGA:Ngidam Mangga Muda saat Hamil, Kenali Manfaat dan Tips Aman Mengonsumsinya

 

6. Mendukung Pencernaan yang Sehat

 

Karena bebas laktosa, susu kedelai adalah pilihan yang baik bagi laki-laki yang memiliki intoleransi laktosa.

Selain itu, susu kedelai mengandung serat yang membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.

 

7. Mengendalikan Berat Badan

Sumber: