Alasan Mengapa Kalian Harus Berhenti Menaruh Ekspektasi Tinggi

LEBONG,CURUPEKSPRESS.COM - Ekspektasi tinggi sering kali dianggap sebagai motivasi untuk mencapai sesuatu yang besar.

Namun, pada kenyataannya, menaruh ekspektasi yang terlalu tinggi bisa berakibat buruk pada kesejahteraan emosional dan mental seseorang.

Berikut adalah beberapa alasan mengapa kita harus berhenti menaruh ekspektasi tinggi:

 

1. Menghindari Kekecewaan yang Mendalam

 

Ketika kita menaruh ekspektasi yang sangat tinggi, risiko untuk merasa kecewa juga meningkat.

Kekecewaan tersebut bisa sangat menyakitkan dan berdampak negatif pada kesehatan mental.

Dengan menurunkan ekspektasi, kita bisa lebih mudah menerima kenyataan dan mengurangi tingkat stres yang diakibatkan oleh ketidakcocokan antara harapan dan kenyataan.

BACA JUGA:Hikmah Pelajaran Hidup dari Pencapaian yang Tidak Sesuai Ekspektasi

BACA JUGA:Alasan Mengapa Seseorang Tidak Mau Berekspektasi Tinggi

 

2. Menjaga Kesehatan Mental

 

Sumber: