Tanda Kamu Mengalami Depresi dengan Pekerjaan

3. Performa Kerja Menurun

Depresi dapat mempengaruhi konsentrasi, ingatan, dan kemampuan berpikir.

Akibatnya, produktivitas kerja menurun, dan kamu mungkin kesulitan menyelesaikan tugas-tugas sederhana.

Kesalahan yang tidak disengaja juga mungkin meningkat, yang semakin menambah rasa frustasi.

BACA JUGA:Alasan Umum yang Membuat Mahasiswa Rentan Terhadap Depresi

BACA JUGA:Manfaat Membaca, Kurangi Stres hingga Redakan Depresi

 

4. Merasa Tidak Berharga atau Bersalah

Perasaan tidak berharga atau bersalah secara berlebihan, terutama terkait pekerjaan, adalah gejala umum depresi.

Kamu mungkin merasa gagal meskipun sudah berusaha keras, atau merasa bahwa apa yang kamu lakukan tidak berarti.

 

5. Sulit Tidur atau Tidur Berlebihan

Depresi seringkali menyebabkan gangguan tidur. Beberapa orang mungkin mengalami insomnia, sulit tidur atau sering terbangun di malam hari.

Sebaliknya, ada juga yang tidur berlebihan, tetapi tetap merasa lelah saat bangun.

BACA JUGA:The Power Of Netizen Indonesia, Berhasil Bikin Orang Israel Stres dan Depresi, kata Ustadz Felix Siauw

Sumber: