Tips Mengelola Stres agar Tidak Mengganggu Produktivitas

Psikolog atau konselor dapat membantu Anda menemukan cara-cara yang lebih efektif untuk mengelola stres dan memberikan panduan yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

 

Mengelola stres adalah keterampilan yang penting untuk menjaga produktivitas dan kesejahteraan mental.

Dengan mengenali penyebab stres, mengatur prioritas, berolahraga, dan menjaga keseimbangan hidup, Anda dapat mengurangi dampak negatif stres pada kehidupan sehari-hari.

Ingatlah, mengambil waktu untuk diri sendiri dan berbicara dengan orang lain juga bisa membantu menjaga kesejahteraan mental Anda dalam jangka panjang.

Sumber: