Tips Beristirahat Saat Menempuh Perjalanan Jauh

CURUPEKSPRESS.COM - Perjalanan jauh, baik menggunakan kendaraan pribadi, bus, kereta, atau pesawat, bisa sangat melelahkan.

Selain memerlukan stamina, perjalanan jauh juga membutuhkan strategi yang baik untuk menjaga tubuh tetap bugar.

Salah satu cara yang penting adalah dengan beristirahat secara efektif.

Berikut adalah beberapa tips agar Anda bisa beristirahat dengan optimal saat menempuh perjalanan jauh:

 

1. Pilih Waktu yang Tepat untuk Istirahat

Jika memungkinkan, lakukan perjalanan di waktu yang tidak terlalu ramai, misalnya pada malam hari atau dini hari, agar suasana lebih tenang.

Pada waktu-waktu tersebut, Anda juga cenderung lebih mudah merasa mengantuk, sehingga bisa beristirahat lebih optimal di perjalanan.

BACA JUGA:Jangan Panik! Ingat 3 Langkah Ini Jika Mobil rusak di Perjalanan Jauh

BACA JUGA:Cara Agar Tidak Mabuk Perjalanan Selamanya

 

2. Gunakan Penutup Mata dan Penutup Telinga

Penutup mata dan penutup telinga dapat membantu mengurangi gangguan dari cahaya dan suara yang dapat menghambat tidur Anda, terutama jika Anda berada di kendaraan umum.

Ini juga dapat menciptakan lingkungan yang lebih nyaman untuk tidur.

Sumber: