Lagi Diet dan Bingung Mau Makan Nasi? Ini Rekomendasi Nasi Sehat untuk Diet Anda

BACA JUGA:Diet Detoksifikasi, Apakah Aman untuk Dilakukan?

BACA JUGA:Cara Diet Menurunkan Berat Badan tanpa Lapar

 

Meskipun nasi putih adalah pilihan yang paling umum, ada banyak alternatif nasi sehat yang bisa Anda coba untuk mendukung diet Anda.

Nasi merah, nasi hitam, nasi beras campur, nasi shirataki, dan nasi jagung semuanya menawarkan manfaat nutrisi yang lebih tinggi, serat lebih banyak, dan indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan nasi putih.

Dengan mengganti nasi putih dengan pilihan yang lebih sehat ini, Anda bisa tetap menikmati nasi dalam menu diet Anda sambil mencapai tujuan kesehatan dan berat badan yang diinginkan.

 

Sumber: