Ramuan Jus yang Cocok untuk yang Lagi Diet, Yuk Cobain!

Apel kaya akan serat yang baik untuk pencernaan dan memberi rasa kenyang. Seledri, di sisi lain, rendah kalori dan memiliki efek diuretik yang membantu tubuh mengeluarkan racun. Gabungan keduanya menghasilkan jus yang lezat dan membantu menurunkan berat badan.

Bahan-bahan:

• 1 buah apel hijau, potong-potong
• 2 batang seledri, potong kecil-kecil
• 1 gelas air

Cara membuat:

Blender semua bahan hingga halus, lalu sajikan dengan es batu jika diinginkan.

3. Jus Bayam dan Pisang

Bayam merupakan sayuran yang kaya akan vitamin dan mineral, serta memiliki kandungan rendah kalori. Pisang memberi energi yang tahan lama dan membantu menjaga keseimbangan gula darah.

Jus ini sangat ideal untuk sarapan atau camilan sehat di tengah diet.

Bahan-bahan:

• 1 genggam daun bayam segar
• 1 buah pisang matang
• 1/2 gelas air kelapa

Cara membuat:

Blender semua bahan hingga halus dan nikmati jus yang kaya akan nutrisi.

BACA JUGA:Banyak Cewek yang Salah Memulai Diet, Coba Tips di Bawah Ini Yuk!

BACA JUGA:Diet Seimbang VS Diet Tren, Mana yang Lebih Efektif?

 

4. Jus Wortel dan Jahe

Wortel mengandung beta-karoten yang baik untuk kesehatan mata dan kulit, sementara jahe dikenal karena sifat antiinflamasi dan kemampuannya meningkatkan metabolisme tubuh.

Sumber: