Tips Makan Sehat di Tempat Kerja yang Bisa Kamu Coba!

Makan perlahan dan nikmati setiap suapan untuk membantu tubuh merasa kenyang dengan cepat.

 

BACA JUGA:Dampak Buruk Makan Sambil Rebahan yang Wajib Kamu Ketahui!

BACA JUGA:Cara Menghindari Kebiasaan Makan Tengah Malam yang Wajib Kamu Ketahui!

 

5. Rencanakan Menu Makanan

Merencanakan menu makanan untuk seminggu ke depan dapat membantu Anda tetap konsisten dalam menjalankan pola makan sehat.

Buatlah daftar belanja yang berisi bahan-bahan makanan sehat dan siapkan menu harian. 

 

 

Itulah beberapa tips untuk makan sehat di tempat kerja, sekian semoga bermanfaat!

 

Sumber: