Manfaat Yoga untuk Kesehatan Tubuh
yoga- Ilustrasi Curup Ekspress-
BACA JUGA:Olahraga yang Aman untuk Ibu Hamil: Menjaga Kebugaran Selama Kehamilan
BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Jika Kita Rutin Olahraga
5. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Yoga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan jantung dengan cara menurunkan tekanan darah, mengurangi kolesterol, dan meningkatkan sirkulasi darah.
Beberapa studi menunjukkan bahwa praktik yoga secara teratur dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan meningkatkan fungsi kardiovaskular secara keseluruhan.
Itulah beberapa manfaat yoga untuk kesehatan tubuh, sekian semoga membantu!
Sumber:
- Share:
