Manfaat Mengulang Materi Belajar untuk Meningkatkan Daya Ingat

Mengulang materi belajar juga membantu dalam membentuk kebiasaan belajar yang disiplin dan produktif.

Dengan membuat pengulangan sebagai bagian dari rutinitas belajar, kita melatih otak untuk bekerja lebih efisien dalam memproses dan menyimpan informasi.

Ini juga membantu mengurangi rasa cemas atau terburu-buru saat menghadapi ujian atau tes, karena kita sudah mempersiapkan diri dengan mengulang materi secara teratur.

 

6. Memperbaiki Memori Jangka Panjang dan Daya Ingat

Secara ilmiah, pengulangan memiliki manfaat besar dalam memperbaiki memori jangka panjang.

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengulang materi dalam interval waktu tertentu dapat mengingat informasi lebih lama dibandingkan dengan mereka yang hanya belajar satu kali dalam waktu yang singkat.

Strategi ini, yang dikenal dengan istilah spaced repetition, terbukti lebih efektif dalam mengatasi pelupaan daripada belajar secara berkelanjutan tanpa istirahat.

Spaced repetition memberi waktu bagi otak untuk "mencerna" informasi, yang pada gilirannya memperkuat daya ingat.

BACA JUGA:Alasan Cinta Pertama Selalu Membekas dalam Ingatan

BACA JUGA:Tanda-tanda Peringatan Penyakit Jantung yang Harus Diwaspadai

 

7. Manfaat Mengulang Materi dalam Berbagai Konteks

    Di Dunia Pendidikan: Bagi pelajar, mengulang materi belajar sangat penting untuk mempersiapkan ujian atau tes. Pengulangan membantu memperkuat pemahaman, meningkatkan daya ingat, dan mengurangi kecemasan ujian.

 

Sumber: