Dampak Buruk Terlalu Lama Memendam Perasaan

Ketika seseorang menahan perasaan mereka, sering kali hal ini juga menghambat kemampuan mereka untuk berpikir jernih atau mengambil keputusan yang tepat. Ketegangan emosional yang terpendam bisa mengaburkan penilaian mereka, sehingga mempengaruhi cara mereka menghadapi masalah atau membuat pilihan penting dalam hidup.

BACA JUGA:Tanda-Tanda Temanmu Memiliki Perasaan Terhadapmu yang Lebih Dari Persahabatan Biasa

BACA JUGA:Ketika Muncul Perasaan Malas Shalat, Lakukan Ini Kata UAS, Dijamin Enggan Meninggalkannya

 

Memendam perasaan mungkin tampak sebagai cara untuk menghindari masalah atau menjaga kedamaian sementara, namun dampaknya bisa sangat merugikan bagi kesehatan mental dan fisik seseorang. Oleh karena itu, penting untuk belajar mengekspresikan perasaan secara sehat, agar kita dapat menjaga keseimbangan emosional dan kualitas hidup yang lebih baik.

Mengungkapkan perasaan dengan cara yang tepat tidak hanya membantu kita mengatasi stres, tetapi juga memperkuat hubungan dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

Sumber: