Penyebab Kolesterol Masih Tinggi Walau Sudah Hidup Sehat

BACA JUGA:Jenis Olahraga Ini Bisa Membantu Menurunkan Kolesterol Bisa Bikin Sehat dan Bugar

BACA JUGA:Resep Jus Pisang Minuman Penurun Kolesterol

 

4. Pengaruh Obat-obatan

Beberapa jenis obat juga bisa menyebabkan peningkatan kadar kolesterol. Obat-obatan seperti obat pengontrol tekanan darah, diuretik dan obat-obatan tertentu untuk mengobati gangguan hormonal atau kondisi medis lainnya dapat berdampak pada kadar kolesterol.

Meskipun obat-obatan ini penting untuk pengobatan kondisi medis tertentu juga bisa memengaruhi keseimbangan kolesterol dalam tubuh.

5. Asupan Lemak Sehat yang Tidak Cukup

Lemak sehat ini penting untuk mengatur kadar kolesterol dalam tubuh dan menjaga keseimbangan antara kolesterol baik dan kolesterol jahat. Jika asupan lemak sehat kurang, tubuh bisa kesulitan dalam mengatur kadar kolesterol.

BACA JUGA:Gejala Kolesterol Tinggi yang Harus Diwaspadai

BACA JUGA:Benarkah Tidak Boleh Makan Daging Saat Kolesterol Tinggi?

 

6. Stres dan Kurang Tidur

Faktor mental dan emosional juga sangat berperan penting dalam kesehatan tubuh, termasuk kadar kolesterol. Stres yang berkepanjangan dapat menyebabkan peningkatan kadar hormon kortisol yang bisa mengganggu metabolisme lemak dan meningkatkan kadar kolesterol jahat. Kurang tidur juga bisa mempengaruhi kadar kolesterol dalam tubuh. 

7. Kebiasaan Makan yang Tidak Konsisten

Kebiasaan makan yang tidak teratur dapat menjadi faktor lain yang menyebabkan kolesterol tetap tinggi. Makan makanan sehat sekali-sekali tidak cukup untuk menjaga kadar kolesterol tetap stabil.

Sumber: