Jangan Diabaikan! Ini 3 Langkah Utama untuk Mengatasi Kecanduan Alkohol yang Bisa Kamu Terapkan di Rumah

CURUPEKSPRESS.COM - Kecanduan alkohol adalah salah satu masalah yang memiliki dampak sangat buruk bagi kesehatan sekaligus lingkungan. Ketika kamu mengalami kecanduan alkohol, kamu bisa kehilangan semangat hidup dan pastinya akan sulit untuk mengatasi kecanduan alkohol ini.

Kecanduan alkohol tentu memiliki risiko yang tinggi karena dapat mengalami kerusakan pada hati, jadi anda sebaiknya segera mengatasi Kecanduan alkohol ini agar tidak semakin parah. Nah jika anda masih bingung langkah awal untuk mengatasi Kecanduan alkohol, berikut ini adalah 3 langkah utama untuk mengatasi Kecanduan alkohol.

BACA JUGA:Mengapa Alkohol Bisa Menyebabkan Mabuk?

BACA JUGA:Dampak Kecanduan Minuman Beralkohol bagi Kesehatan

 

1. Tentukan batasan ketika minum alkohol

Langkah utama untuk mengatasi kecanduan alkohol yang pertama adalah dengan menentukan batasan ketika minum alkohol. Ketika anda ingin memulai untuk berhenti kecanduan alkohol, anda bisa mengurangi konsumsi alkohol anda secara berkala tanpa harus berhenti sekaligus.

 

2. Carilah lingkungan yang mendukung

Langkah utama untuk mengatasi kecanduan alkohol yang kedua adalah dengan mencari lingkungan yang mendukung anda untuk mengatasi kecanduan alkohol. Kamu bisa mulai masuk ke komunitas yang dapat membantu kamu mengalihkan pikiran untuk kembali mabuk-mabukan, ikutilah komunitas yang memiliki nilai positif untuk kehidupan.

BACA JUGA:Menghindari Rokok dan Alkohol: Keputusan Bijak untuk Kesehatan dan Kesejahteraan

BACA JUGA:Taman Santoso Disalahgunakan, Jadi Tempat Mabuk Aibon dan Kumpul Kebo

 

3. Menghindari pemicu yang bisa membuat kamu ingin minum alkohol lagi

Sumber: