Jangan Salah Waktu! Ini Panduan Konsumsi Kopi dan Teh yang Disarankan Dokter di Ramadan

 

Selain waktu yang tepat, jenis kopi atau teh yang dikonsumsi juga perlu diperhatikan. Teh herbal atau teh hijau lebih disarankan daripada teh hitam karena memiliki kandungan kafein yang lebih rendah. Ini sesuai dengan panduan konsumsi yang disarankan dokter untuk membantu tubuh tetap terhidrasi dan tidak terpengaruh oleh kafein yang berlebihan.

Jangan lupa, meskipun konsumsi kopi dan teh pada waktu yang tepat dapat membantu menjaga energi, tetap perhatikan asupan air putih yang cukup. Panduan konsumsi yang disarankan dokter juga mencakup pentingnya hidrasi selama Ramadan. Mengonsumsi air putih yang cukup akan membantu tubuh tetap terjaga kesehatannya, bahkan saat sedang berpuasa.

BACA JUGA:3 Makanan yang Bagus Dikonsumsi Saat Flu

BACA JUGA:Waspadai! Ini Dampak Negatif Konsumsi Telur Setengah Matang Secara Berlebihan

 

Dengan mengikuti panduan konsumsi kopi dan teh yang disarankan dokter, Anda dapat menjaga energi selama Ramadan dengan cara yang sehat dan aman. Pastikan untuk mematuhi waktu yang tepat dan jumlah yang disarankan agar tubuh tetap terhidrasi dan berfungsi optimal selama bulan puasa. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika ada kondisi medis tertentu yang perlu diperhatikan.

Sumber: