3 Makanan yang Bagus Dikonsumsi Saat Flu

CURUPEKSPRESS.COM - Saat flu tubuh anda membutuhkan dukungan untuk melawan virus yang menyebabkan anda terkena flu.

Anda dapat membantu tubuh menghancurkan virus dengan memenuhi asupan nutrisi seperti vitamin A, C, E, dan mineral.

Nah berikut 3 makanan yang bagus dikonsumsi saat flu agar cepat sembuh.

BACA JUGA:Tips Menyembuhkan Flu Batuk Yang Tak Kunjung Sembuh Pada Orang Dewasa

BACA JUGA:Makanan Super yang Efektif Cegah Flu dan Pilek di Musim Penghujan

 

1. Brokoli

3 Makanan yang Bagus Dikonsumsi Saat Flu-ILUSTRASI/NET-

Makanan pertama yang bagus kamu konsumsi saat flu adalah brokoli.

Brokoli adalah salah satu sayuran yang mengandung vitamin E, vitamin C, serat serta kalsium yang dapat meningkatkan kekebalan pada tubuh anda.

Anda bisa mengolah brokoli menjadi sup dan pastikan letakkan garam seperlunya saja.

 

2. Yoghurt

3 Makanan yang Bagus Dikonsumsi Saat Flu-ILUSTRASI/NET-

Sumber: