Jangan Diabaikan! Ini 3 Tips Mengatasi Diare Ketika Berpuasa di Bulan Ramadhan

CURUPEKSPRESS.COM - Terkena diare ketika berpuasa di bulan Ramadhan adalah sebuah gangguan kesehatan yang kerap mengganggu kita. Diare ketika berpuasa di bulan Ramadhan tentu akan membuat kita tidak nyaman ketika menjalani ibadah berpuasa dan ingin segera mengatasi nya.

Untuk mengatasi diare ketika berpuasa di bulan Ramadhan, kamu bisa mengikuti tips mengatasi diare ketika berpuasa di bawah ini. Oleh karena itu, berikut ini adalah 3 tips mengatasi diare ketika berpuasa di bulan Ramadhan.

BACA JUGA:Apakah Kumur-kumur Bisa Membatalkan Puasa? Simak Batasan Penjelasannya Disini!

BACA JUGA:Mengapa Durasi Puasa Berbeda di Setiap Negara? Ini Fakta Menarik yang Perlu Anda Ketahui!

 

1. Perbanyak mengonsumsi air

Tips mengatasi diare ketika berpuasa di bulan Ramadhan yang pertama adalah memperbanyak konsumsi air. Ketika kita berpuasa kita seringkali merasakan dehidrasi yang dapat menyebabkan diare itu sendiri, kamu bisa mengonsumsi banyak cairan seperti air putih ketika sahur dan berbuka agar diare atau gangguan pencernaan lainnya tidak akan menyerangmu.

 

2. Hindari makanan yang berminyak

Tips mengatasi diare ketika berpuasa di bulan Ramadhan yang kedua adalah menghindari makanan yang berminyak. Ketika diare, kamu sebaiknya menghindari makanan yang berlemak dan berminyak ketika berbuka maupun sahur, hindarilah makanan cepat saji ataupun makanan yang digoreng agar diare mu dengan cepat dapat teratasi.

BACA JUGA:Mengapa Durasi Puasa Berbeda di Setiap Negara? Ini Fakta Menarik yang Perlu Anda Ketahui!

BACA JUGA:Kamu Harus Tahu! Ini Alasan Kenapa Perut Cepat Kenyang Ketika Berbuka Puasa

 

3. Mengonsumsi yogurt ketika berbuka

Sumber: