Kamu Harus Tahu! Ini Alasan Kenapa Perut Cepat Kenyang Ketika Berbuka Puasa

CURUPEKSPRESS.COM - Berpuasa adalah sebuah kondisi di mana kita menahan lapar dan haus selama 14 jam, dengan waktu selama itu tidak heran jika banyak orang yang ingin segera makan saat waktu berbuka puasa tiba. Meskipun begitu, kita seringkali merasa perut menjadi cepat kenyang ketika berbuka puasa walaupun hanya meminum minuman manis dan makan gorengan.

Perut cepat kenyang ketika berbuka puasa sering kali dirasakan oleh banyak orang yang menjalankan ibadah puasa, hal ini dapat terjadi bukan tanpa alasan, nah penasaran dengan alasannya?. Kamu bisa menyimak artikel ini untuk mengetahui alasan kenapa perut cepat kenyang ketika berbuka puasa.

BACA JUGA:Rekomendasi Menu Takjil Buka Puasa yang Lezat dan Bergizi

BACA JUGA:Niat Puasa Ramadhan 2025 dan Tata Cara yang Benar

 

Alasan kenapa perut cepat kenyang ketika berpuasa bisa terjadi karena proses adaptasi tubuh. Tubuh yang biasanya rutin mendapatkan asupan makanan dan minuman secara rutin harus dibiarkan kosong dari sahur sampai berbuka puasa.

Proses adaptasi ini seringkali membuat tubuh stres, saraf simpatik yang biasanya bekerja dominan di sistem saraf akhirnya mengalami adaptasi dengan perubahan jadwal makan. Tubuh yang sudah mengalami adaptasi akhirnya membuat makanan yang kita konsumsi ketika berbuka puasa akan tertahan selama beberapa menit sampai akhirnya masuk ke dalam usus untuk dicerna oleh tubuh.

BACA JUGA:Menu Takjil Rendah Kalori untuk Diet Turun Berat Badan Saat Puasa

BACA JUGA:Jangan Diabaikan! Ini Cara Mengatasi Sakit Kepala Ketika Berpuasa yang Harus Kamu Ketahui

 

Perut cepat kenyang ketika berpuasa sebenarnya dapat kamu cegah dengan cara memakan makanan secara perlahan. Kamu bisa membuka puasamu dengan minum air putih dan hindarilah minuman yang bersoda, untuk makanan hindarilah makanan yang memiliki lemak tinggi karena makanan yang berlemak akan memperlambat saluran pencernaan pada tubuh.

 

Itulah alasan kenapa perut cepat kenyang ketika berbuka puasa, sekian semoga membantu!

Sumber: