Inilah yang Terjadi jika Terlalu Banyak Makan Kue Kering saat Lebaran

CURUPEKSPRESS.COM - Lebaran merupakan momen yang sangat dinanti-nanti oleh umat Muslim di seluruh dunia. Selain merayakan kemenangan setelah sebulan penuh berpuasa Lebaran juga identik dengan silaturahmi dan tentunya hidangan yang lezat termasuk berbagai macam kue kering.

Kue kering seperti nastar, kastengel, putri salju dan lainnya menjadi sajian favorit yang hampir tak bisa dilewatkan selama perayaan Lebaran. Mengonsumsi Kue kering dalam jumlah berlebihan isa memberikan dampak yang cukup serius bagi kesehatan.

BACA JUGA:Tanpa Efek Samping! Ini 3 Bahan Alami yang Bisa Membantu Mengatasi Asam Urat

BACA JUGA:3 Bahan Alami yang Bisa Membantu Mengatasi Jerawat Batu pada Wajah, Klik Disini!

Apa saja yang dapat terjadi jika terlalu banyak makan kue kering ketika Lebaran. Berikut hal yang akan terjadi jika terlalu banyak makan kue kering saat lebaran.

 

1. Meningkatkan Risiko Kenaikan Berat Badan

Kue kering memang sangat nikmat akan tetapi sebagian besar jenis kue ini mengandung bahan-bahan yang tinggi kalori, gula dan juga lemak. Kue kering seperti nastar mengandung mentega, gula dan bahan lainnya yang bisa menyebabkan kalori bertambah dengan cepat. Jika makan terlalu banyak kalori yang terkumpul bisa menyebabkan penambahan berat badan yang signifikan dalam waktu singkat.

Kebiasaan makan berlebihan bisa berlangsung selama beberapa hari ketika Lebaran. Tanpa disadari kelebihan kalori yang yang dikonsumsi bisa menyebabkan kelebihan lemak tubuh. Berat badan yang meningkat dapat menambah beban pada tubuh yang berisiko menimbulkan masalah kesehatan lain seperti gangguan metabolisme atau obesitas.

BACA JUGA:Yuk Ikuti! Ini Tips Kembali ke Pola Hidup Sehat Pasca Lebaran!

BACA JUGA:Kamu Harus Tahu! Ini 3 Jenis Bahan Alami yang Bisa Mencerahkan Wajah Kusam Karena Matahari

 

2. Meningkatkan Risiko Diabetes

Kue kering kaya akan gula dan karbohidrat olahan. Konsumsi gula berlebihan bisa menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang signifikan. Mmengonsumsi kue kering dalam jumlah berlebihan bisa memicu lonjakan gula darah yang berbahaya bagi yang memiliki riwayat diabetes. Kebiasaan makan terlalu banyak makanan manis dapat meningkatkan risiko terkena penyakit diabetes tipe 2 dalam jangka panjang bagi orang yang tidak memiliki diabetes sekalipun.

Sumber: