7 Camilan Sehat Ini Bantu Kamu Turunkan Berat Badan Saat Diet!

CURUPEKSPRESS.COM - Menjaga pola makan saat diet bukan berarti harus sepenuhnya menghindari camilan. Justru, memilih camilan yang tepat bisa membantu menjaga metabolisme tubuh tetap aktif saat menjalani diet.

Camilan sehat yang tinggi serat dan rendah kalori dapat menunjang keberhasilan program diet tanpa menambah berat badan. Banyak orang gagal dalam diet karena salah memilih jenis camilan yang tinggi gula dan lemak.

BACA JUGA:Rekomendasi Cemilan Sehat Untuk Ibu Hamil

BACA JUGA:Resep Cemilan Sehat Puding Kelor

Padahal, ada beberapa camilan rendah kalori yang tidak hanya mengenyangkan tapi juga membantu proses penurunan berat badan saat diet. Berikut adalah daftar camilan sehat yang cocok dikonsumsi saat menjalani diet:

 

1. Yogurt rendah lemak

Camilan ini tinggi protein dan probiotik yang membantu sistem pencernaan bekerja optimal selama diet. Yogurt rendah lemak sangat ideal dikonsumsi di pagi atau sore hari untuk menjaga rasa kenyang lebih lama dalam diet. Pilih yogurt tanpa tambahan gula agar tetap ramah untuk diet.

2. Kacang almond

Kacang ini mengandung lemak sehat dan serat yang bagus untuk diet. Konsumsi secukupnya akan memberikan energi dan menekan rasa lapar saat diet. Almond juga membantu mengontrol kadar gula darah, yang penting dalam menjaga kestabilan pola makan diet.

BACA JUGA: Cemilan Sehat : Resep Bola Bola Bihun Telur

BACA JUGA: Kress... Cemilan Sehat Nan Gurih : Stik Bayam

 

3. Buah apel

Sumber: