7 Camilan Sehat Ini Bantu Kamu Turunkan Berat Badan Saat Diet!

Apel merupakan buah rendah kalori yang tinggi serat dan sangat cocok sebagai camilan saat diet. Kandungan air yang tinggi dalam apel membuatnya mengenyangkan dan membantu proses detoksifikasi tubuh selama diet. Apel juga mengandung antioksidan yang mendukung kesehatan secara keseluruhan dalam diet.

4. Telur rebus

Telur adalah sumber protein tinggi yang membantu memperbaiki jaringan tubuh dan menunjang pembentukan otot selama diet. Telur rebus cocok sebagai camilan sebelum olahraga untuk mendukung metabolisme saat diet. Dengan kalori yang terkontrol, telur bisa menjadi camilan ideal dalam diet harian.

BACA JUGA:Cemilan Sehat Bakwan Bayam Buat Sikecil Yang Susah Makan Sayur

BACA JUGA:Minuman Sehat Sebelum Tidur? Ini 5 Minuman untuk Turunkan Berat Badan

 

5. Wortel dan mentimun

Sayuran ini rendah kalori dan bisa dimakan dalam jumlah banyak tanpa mengganggu diet. Camilan ini kaya air dan serat, sehingga membantu menunda rasa lapar selama diet. Wortel dan mentimun juga mudah dibawa sebagai camilan saat diet di luar rumah.

6. Popcorn tanpa mentega

Jika dibuat tanpa tambahan gula atau lemak, popcorn bisa menjadi camilan rendah kalori yang cocok untuk diet. Kandungan serat dalam popcorn membuatnya mengenyangkan dan aman dikonsumsi dalam jumlah sedang selama diet. Popcorn juga bisa menjadi alternatif sehat dari camilan tinggi kalori saat diet.

BACA JUGA:Benarkah Metode Jalan Kaki 6-6-6 Ampuh Turunkan Berat Badan? Simak Kata Ahli!

BACA JUGA:Rahasia Menjaga Berat Badan Ideal Tanpa Diet Ketat yang Wajib Kamu Ketahui!

 

7. Smoothie buah tanpa pemanis tambahan

Camilan ini segar dan mengandung berbagai vitamin penting yang dibutuhkan tubuh selama diet. Smoothie membantu menjaga hidrasi tubuh dan meningkatkan energi harian saat diet. Hindari menambahkan gula agar tetap sejalan dengan prinsip diet sehat.

Sumber: