Jenis Aroma yang Bisa Membantu Mengurangi Depresi

BACA JUGA:Manfaat Membaca, Kurangi Stres hingga Redakan Depresi

BACA JUGA:Depresi pada Ibu Muda, Berikut Cara Mengatasinya

 

2. Bergamot

Aroma bergamot yang segar dan citrus diketahui memiliki efek antidepresan.

Minyak esensial bergamot telah digunakan dalam aromaterapi untuk membantu mengurangi gejala depresi dan meningkatkan energi serta keberanian.

 

3. Ylang-Ylang

Aroma manis dan bunga dari ylang-ylang telah dikaitkan dengan peningkatan suasana hati dan pengurangan stres.

Penggunaan ylang-ylang dalam aromaterapi dapat membantu mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan rasa relaksasi.

BACA JUGA:Ciri-Ciri Depresi pada Anak

BACA JUGA:Hubungan Toksik Bisa Memicu Depresi, Mitos atau Fakta?

 

4. Jeruk Manis

Aroma jeruk manis yang menyegarkan telah terbukti memiliki efek positif pada suasana hati dan energi.

Sumber: