Buah bengkuang mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid dan fenolik yang berfungsi melawan radikal bebas yang merusak sel dan jaringan kulit.
Senyawa-senyawa ini dapat membantu mencegah kerusakan sel-sel kulit akibat polusi, sinar UV, dan faktor lain yang merusak kulit.
Dengan mengonsumsi buah bengkuang secara teratur, Anda dapat meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh, yang dapat membantu mencegah penuaan dini dan menjaga kulit tetap sehat.
4. Mencerahkan Kulit
Buah bengkuang juga dapat membantu mencerahkan kulit.
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah bengkuang dapat membantu mencegah munculnya bintik-bintik hitam dan hiperpigmentasi pada kulit.
Selain itu, buah bengkuang juga mengandung enzim tirosinase yang membantu memperlambat produksi melanin pada kulit.
Melanin adalah pigmen yang memberikan warna pada kulit, dan produksinya dapat meningkat akibat paparan sinar matahari atau faktor lainnya.
Dengan mengonsumsi buah bengkuang secara teratur, Anda dapat membantu mencerahkan kulit dan mengurangi tampilan noda hitam pada kulit.
5. Melembabkan Kulit
Buah bengkuang juga kaya akan air, yaitu sekitar 90% dari berat buahnya.
Kandungan air yang tinggi ini dapat membantu menjaga kelembaban kulit, sehingga kulit tetap lembut, halus, dan terhidrasi dengan baik.
Dengan mengonsumsi buah bengkuang secara teratur, Anda dapat membantu menjaga kelembaban kulit dan mencegah kulit kering dan pecah-pecah.
6. Mengurangi Peradangan
Buah bengkuang mengandung senyawa anti-inflamasi seperti asam askorbat, asam salisilat, dan asam fenolat yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit dan meredakan gejala iritasi atau alergi pada kulit.
Senyawa-senyawa ini juga dapat membantu mencegah munculnya jerawat dan masalah kulit lainnya.