Lakukan Ini Jika Ingin Dietmu Berhasil, Tips Diet Mudah dan Meynyenangkan

Kamis 15-06-2023,13:00 WIB
Reporter : NIKE OKTARINA
Editor : VIVI HY

 

Cukupi konsumsi air minimal 2L per hari.

Ingatlah tujuan dietmu adalah untuk menjadi lebih sehat lagi, jangan sampai ketika diet tubuhmu malah kekurangan cairan dan dapat membuatmu dehidrasi. 

Cukupi kebutuhan air di dalam tubuhmu dengan minum 2 Liter per hari

Konsep diet memang menjaga dan membatasi pola makan, tapi jangan sampai menyiksa diri Anda.

Hal yang paling penting adalah gizi terpenuhi, dan mood tetap terjaga supaya semakin konsisten untuk melakukan diet agar berat badan turun sesuai target.  

BACA JUGA:

 

Kategori :