Tak Hanya Lezat, Ternyata Durian Si Raja Buah Miliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan

CURUPEKSPRESS.COM - Durian, yang sering dijuluki sebagai "Raja Buah", memang dikenal dengan aromanya yang khas dan rasanya yang manis, namun tak semua orang dapat menikmati buah yang satu ini.

Meski memiliki bau yang kuat, durian menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang tidak kalah penting.

Selain lezat, durian juga kaya akan kandungan gizi yang memberikan banyak manfaat bagi tubuh.

 

1. Kaya Akan Nutrisi

Durian mengandung berbagai macam nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Buah ini kaya akan kalori, karbohidrat, lemak sehat, dan serat.

Selain itu, durian juga mengandung vitamin dan mineral, seperti vitamin C, vitamin B kompleks (termasuk folat), kalium, dan magnesium.

Kalium dalam durian sangat bermanfaat untuk membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan kesehatan jantung.

BACA JUGA:Mabuk Durian? Coba 6 Cara Ampuh Mengatasinya!

BACA JUGA:Ini 10 Durian Jenis Langka Varietas Unggul Lokal Akan Dipamerkan Pada Festival Durian Rejang Lebong

 

2. Meningkatkan Energi

Durian adalah sumber energi yang sangat baik karena kandungan karbohidrat dan kalori yang cukup tinggi.

Dengan memakan durian, tubuh akan mendapatkan pasokan energi yang cepat, sehingga cocok dikonsumsi setelah beraktivitas fisik atau sebagai camilan yang mengenyangkan.

Sumber: