3. Makanan dengan Bahan Tambahan dan Pengawet
Beberapa bahan tambahan dan pengawet yang digunakan dalam makanan olahan dapat menjadi bahan kimia yang berbahaya jika terakumulasi dalam tubuh ibu hamil dan mempengaruhi kualitas air ketuban.
4. Minuman Berkafein
Kandungan kafein dalam minuman seperti kopi, teh, dan minuman energi harus dikonsumsi dengan batas yang wajar, karena kafein dapat memengaruhi kualitas air ketuban jika dikonsumsi secara berlebihan.
BACA JUGA:
- Penyandang Disabilitas Hamil 8 Bulan, Korban Mengaku Sudah Tiga Kali Disetubuhi
- Miris! Diduga Dihamili Tetangga Sendiri, Penyandang Disabilitas Hamil 8 Bulan
5. Minuman Beralkohol
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="350px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Konsumsi alkohol selama kehamilan sudah lama diketahui dapat berdampak buruk pada perkembangan janin dan kualitas air ketuban.
Penting bagi ibu hamil untuk mengonsumsi makanan yang sehat, seimbang, dan mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Asupan makanan yang tepat akan memberikan nutrisi esensial untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi, serta menjaga kualitas air ketuban yang optimal.
Sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi tentang panduan diet yang tepat selama kehamilan.
Mereka dapat memberikan nasihat yang spesifik dan sesuai dengan kebutuhan individu, termasuk memilih makanan yang cocok untuk menjaga kesehatan ibu dan bayi dalam kandungan.