Kenakan pakaian yang melindungi kulit dari sinar matahari seperti topi lebar dan pakaian dengan lengan panjang.
Cobalah untuk menghindari paparan sinar matahari langsung selama jam-jam ketika sinar UVB paling kuat, biasanya antara pukul 10 pagi dan 4 sore.
Saat cuaca panas, berlindunglah di tempat teduh atau bawah payung untuk mengurangi paparan sinar matahari.
Hindari menggunakan solarium atau tempat tidur berjemur, karena mereka dapat memberikan paparan sinar UV yang intens dan berbahaya.
6. Gunakan produk perawatan kulit
Pertimbangkan untuk menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung antioksidan dan bahan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.
Ingatlah bahwa paparan sinar UV berlebihan dapat meningkatkan risiko kanker kulit, penuaan dini, dan masalah kulit lainnya.