Hormon memiliki peran penting dalam siklus menstruasi dan kesuburan wanita.
Tidur yang tidak mencukupi dapat mengganggu produksi hormon, seperti hormon folikel-stimulasi (FSH) dan hormon luteinisasi (LH), yang berperan dalam ovulasi.
Ketidakseimbangan hormon ini dapat menghambat kemampuan seorang wanita untuk hamil.
2. Kualitas Telur:
Penelitian menunjukkan bahwa tidur yang tidak cukup atau tidur yang terganggu dapat memengaruhi kualitas sel telur.
Sel telur yang kurang berkualitas dapat mengurangi kemungkinan pembuahan yang berhasil.
BACA JUGA:Penyebab dan Cara Mengatasi Tenggorokan Sakit Saat Bangun Tidur
BACA JUGA:Penyebab Tidur Berlebihan dan Cara Mengatasinya
3. Ketidakseimbangan Metabolisme:
Gangguan pola tidur dapat mempengaruhi metabolisme tubuh, yang pada gilirannya dapat memengaruhi berat badan dan kesehatan reproduksi secara keseluruhan.
Obesitas atau masalah berat badan lainnya dapat mempengaruhi kesuburan wanita.