BACA JUGA:Depresi pada Ibu Muda, Berikut Cara Mengatasinya
Aroma bergamot yang segar dan citrus diketahui memiliki efek antidepresan.
Minyak esensial bergamot telah digunakan dalam aromaterapi untuk membantu mengurangi gejala depresi dan meningkatkan energi serta keberanian.
3. Ylang-Ylang
Aroma manis dan bunga dari ylang-ylang telah dikaitkan dengan peningkatan suasana hati dan pengurangan stres.
Penggunaan ylang-ylang dalam aromaterapi dapat membantu mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan rasa relaksasi.
BACA JUGA:Ciri-Ciri Depresi pada Anak
BACA JUGA:Hubungan Toksik Bisa Memicu Depresi, Mitos atau Fakta?
Aroma jeruk manis yang menyegarkan telah terbukti memiliki efek positif pada suasana hati dan energi.
Paparan aroma jeruk manis dapat membantu mengurangi kelelahan dan meningkatkan motivasi, yang dapat bermanfaat bagi individu yang mengalami gejala depresi.