9. Perhatikan Kesehatan Mental dan Emosional
Jaga kesehatan mental dan emosional selama berpuasa dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan dan menenangkan, seperti membaca Al-Qur'an, berzikir, atau meditasi.
Hindari stres dan kecemasan yang berlebihan, karena dapat mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
BACA JUGA:Berapa Gelas Air Putih yang Diperlukan Tubuh Saat Berpuasa
BACA JUGA:Alasan Puasa Ramadhan Baik untuk Kesehatan Penderita Penyakit Jantung
Dengan memperhatikan tips di atas, diharapkan Anda dapat menjalani ibadah puasa dengan nyaman dan tetap menjaga kesehatan serta energi tubuh hingga waktu berbuka tiba.
Tetaplah konsisten dalam menjaga pola makan dan gaya hidup sehat selama bulan Ramadan untuk mendapatkan manfaat spiritual dan kesehatan yang optimal.