Musik dapat memengaruhi suasana hati dan tingkat energi kita. Dengarkan musik yang menghidupkan semangat dan meningkatkan mood Anda di pagi hari.
9. Hindari Penggunaan Gadget Sebelum Tidur
Cahaya biru dari layar gadget dapat mengganggu tidur dan mengganggu ritme alami tubuh.
Hindari penggunaan gadget setidaknya satu jam sebelum tidur untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak.
BACA JUGA:Benarkah Mengkonsumsi Kangkung Bisa Menyebabkan Mengantuk? Ini Faktanya..
BACA JUGA:Penyebab dan Faktor yang Memengaruhi Seseorang Mengigau Saat Tidur
10. Bangun dengan Sikap Positif
Mulailah hari dengan pikiran yang positif dan bersyukur. Fokus pada hal-hal yang Anda nikmati dan apresiasi dalam hidup Anda dapat membantu meningkatkan mood dan energi Anda di pagi hari.
Dengan menerapkan tips-tips ini secara konsisten, Anda dapat mengatasi rasa kantuk dan malas di pagi hari dan memulai setiap harinya dengan semangat dan energi yang tinggi.