Cobalah untuk melakukan aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki, joging ringan, atau yoga.
BACA JUGA:Tips Ampuh Menghalau Rasa Ngantuk Setelah Makan Siang
BACA JUGA:Setelah Makan Enak, Mengantuk Berlebihan? Ini Solusinya!
6. Minum Air Putih Secara Cukup
Kehidratan yang cukup sangat penting untuk menjaga energi dan konsentrasi di pagi hari.
Pastikan Anda minum air putih secukupnya sepanjang hari, terutama setelah bangun tidur.
7. Buat Rencana Hari
Menetapkan tujuan dan membuat rencana untuk hari itu dapat membantu Anda merasa lebih termotivasi dan fokus. Buatlah daftar tugas yang perlu diselesaikan dan atur prioritasnya.
BACA JUGA:Sering Ngantuk Setelah Makan? Begini Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Diduga Supir Ngantuk, Truk Indomaret Tabrak Rumah Warga
8. Dengarkan Musik yang Menghidupkan Semangat