Minuman Penghilang Ngantuk Selain Kopi

FOOD,CURUPEKSPRESS.COM - Kopi telah lama dikenal sebagai minuman andalan untuk mengusir rasa ngantuk.

Namun, ada banyak pilihan minuman lain yang juga efektif dan bisa menjadi alternatif bagi mereka yang ingin mengurangi konsumsi kafein dari kopi.

Berikut adalah beberapa minuman penghilang ngantuk selain kopi yang bisa Anda coba:

 

1. Teh Hijau

 

Teh hijau mengandung kafein, meskipun dalam jumlah yang lebih rendah dibandingkan kopi.

Selain itu, teh hijau juga mengandung L-theanine, sebuah asam amino yang membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi.

Kombinasi kafein dan L-theanine ini dapat memberikan energi yang lebih stabil dan mengurangi rasa gelisah yang kadang timbul akibat konsumsi kafein berlebihan.

BACA JUGA:Dampak Kebanyakan Konsumsi Minuman Bersoda saat Lebaran

BACA JUGA:Makanan dan Minuman yang Bantu Meredakan Sakit Kepala

 

2. Matcha

 

Sumber: