Ini sangat penting bagi laki-laki karena mereka memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung dibandingkan perempuan.
3. Mengatur Kadar Hormon
Isoflavon dalam susu kedelai juga dikenal sebagai fitoestrogen, yang dapat menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuh.
Meski demikian, penelitian menunjukkan bahwa konsumsi susu kedelai dalam jumlah yang wajar tidak akan mempengaruhi kadar testosteron secara signifikan pada laki-laki.
Justru, mengonsumsi susu kedelai dapat membantu mencegah masalah kesehatan yang terkait dengan ketidakseimbangan hormon.
BACA JUGA:Manfaat Puasa Ramadhan untuk Kesehatan Tubuh Kita
BACA JUGA:Manfaat Minum Air Lemon di Pagi Hari Bisa Turunkan Berat Badan
Beberapa studi menunjukkan bahwa isoflavon dalam susu kedelai dapat membantu mengurangi risiko kanker prostat.
Isoflavon bekerja sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan, dua faktor yang diketahui berkontribusi terhadap perkembangan kanker.
5. Sumber Vitamin dan Mineral