Susu kedelai diperkaya dengan berbagai vitamin dan mineral penting seperti vitamin D, kalsium, dan vitamin B12.
Vitamin D dan kalsium sangat penting untuk kesehatan tulang, yang menjadi perhatian khusus bagi laki-laki, terutama seiring bertambahnya usia.
Vitamin B12 penting untuk fungsi neurologis dan pembentukan sel darah merah.
BACA JUGA:Tak Hanya Indah, Bunga Ini Ternyata Bermanfaat bagi Kesehatan
BACA JUGA:Ngidam Mangga Muda saat Hamil, Kenali Manfaat dan Tips Aman Mengonsumsinya
6. Mendukung Pencernaan yang Sehat
Karena bebas laktosa, susu kedelai adalah pilihan yang baik bagi laki-laki yang memiliki intoleransi laktosa.
Selain itu, susu kedelai mengandung serat yang membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
7. Mengendalikan Berat Badan
Susu kedelai biasanya lebih rendah kalori dibandingkan dengan susu sapi, yang membuatnya menjadi pilihan yang baik bagi laki-laki yang ingin mengendalikan atau menurunkan berat badan.
Selain itu, kandungan protein yang tinggi dapat membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi keinginan untuk makan berlebih.