6. Pengaruh Media Sosial
Meskipun media sosial memberikan kemudahan dalam berkomunikasi, terlalu banyak waktu yang dihabiskan di platform ini juga bisa menjadi penyebab seseorang merasa murung.
Terlalu sering membandingkan diri dengan orang lain, atau mendapatkan informasi negatif, dapat memicu perasaan rendah diri dan kecemasan.
7. Ketidakseimbangan Hormon
Ketidakseimbangan hormon, seperti yang terjadi selama menstruasi, kehamilan, atau menopause pada wanita, atau masalah tiroid pada pria dan wanita, dapat menyebabkan suasana hati yang berubah-ubah.
Dalam beberapa kasus, ketidakseimbangan hormon juga dapat menyebabkan perasaan murung yang berkepanjangan.
BACA JUGA:Ternyata Menghirup Aroma Kopi Juga Bisa Meningkatkan Suasana Hati
BACA JUGA:Alasan Jangan Berusaha Mati Rasa terhadap Kesedihan
8. Masalah Keuangan
Kondisi keuangan yang tidak stabil atau beban hutang yang berat bisa menjadi sumber stres dan kecemasan yang berkelanjutan.
Kecemasan ini, jika tidak diatasi, dapat menyebabkan perasaan murung dan bahkan depresi.
Seseorang yang merasa terjebak dalam masalah keuangan mungkin merasa kehilangan kendali atas hidupnya.
9. Pengalaman Trauma atau Kehilangan
Trauma emosional, seperti kehilangan orang yang dicintai, pengalaman kekerasan, atau peristiwa traumatis lainnya, dapat meninggalkan luka psikologis yang mendalam.