Jika Anda merasa perasaan yang muncul terlalu berat untuk ditangani, tidak ada salahnya mencari bantuan profesional seperti konselor atau psikolog.
Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik, dan mendapatkan dukungan ahli bisa sangat membantu dalam proses pemulihan.
9. Hindari Drama
Sebisa mungkin, hindari menciptakan drama atau terlibat dalam masalah yang melibatkan mantan dan pasangannya.
Membuat keributan atau menyebarkan kebencian hanya akan memperburuk situasi dan memperpanjang proses penyembuhan.
Jaga martabat dan tetap tenang dalam menghadapi perubahan ini.
BACA JUGA:Alasan Mengapa Seseorang Merasa Kesepian Meskipun Memiliki Pacar
BACA JUGA:Hal Ini Bisa Membuat Pacar Merasa Tidak Dicintai
10. Berikan Waktu untuk Diri Sendiri
Melupakan mantan dan memulai hidup baru membutuhkan waktu.
Tidak ada batasan pasti mengenai berapa lama waktu yang diperlukan untuk benar-benar sembuh.
Beri waktu pada diri Anda sendiri untuk memproses semua emosi dan perlahan-lahan membangun kehidupan yang lebih baik.
Menghadapi kenyataan bahwa mantan sudah punya pacar baru memang tidak mudah, namun dengan sikap yang tepat, Anda bisa melewati momen ini dengan bijaksana dan terus maju.
Fokus pada diri sendiri, hindari membandingkan, dan ingat bahwa kebahagiaan Anda tidak bergantung pada hubungan yang sudah berlalu.