BACA JUGA:Mengapa Generasi Z Lebih Rentan Terhadap Penyakit Kesehatan Mental?
8. Memberi Ruang untuk Perubahan Positif
Setiap tahun membawa potensi untuk perubahan, tetapi perubahan yang positif memerlukan kesadaran dan usaha.
Dengan melakukan penyegaran, kita memberi diri kita izin untuk berkembang dan berubah menjadi versi yang lebih baik dari diri kita sendiri.
Ini bisa berkaitan dengan pengembangan diri, belajar keterampilan baru, atau bahkan mengejar passion yang terpendam.
9. Menjadi Lebih Terorganisir dan Efisien
Tahun baru sering kali menjadi waktu yang ideal untuk menyusun ulang prioritas dan merencanakan langkah-langkah berikutnya dengan lebih efisien.
Menata ruang kerja, membersihkan lingkungan, atau menyusun kembali jadwal harian bisa menjadi bagian dari proses penyegaran yang membuat kita lebih terorganisir.
Ketika kita merasa lebih terorganisir, efisiensi dalam bekerja dan menjalani kehidupan sehari-hari akan meningkat.
BACA JUGA:Pernah Dengar Istilah Plant Therapy? Ternyata Bermanfaat untuk Kesehatan Mental Loh
BACA JUGA:Tanda-Tanda Kamu Perlu Mengambil Cuti untuk Kesehatan Mental
10. Memberikan Kesempatan untuk Mewujudkan Impian
Penyegaran adalah cara untuk menghapuskan batasan mental yang mungkin selama ini menghalangi kita untuk mengejar impian.