CURUPEKSPRESS.COM - Puasa adalah salah satu ibadah yang wajib dilakukan oleh umat Islam selama bulan Ramadhan. Selain menjadi ajang untuk menambah ketakwaan puasa juga melatih untuk menahan hawa nafsu dan memperbaiki diri.
Namun ketika berpuasa sering kali dihadapkan dengan berbagai godaan yang dapat mengganggu ibadah. Baik itu godaan makan, minum atau bahkan godaan dalam bentuk lainnya. Untuk itu berikut beberapa cara yang dapat membantu menahan godaan saat puasa supaya ibadah makin maksimal.
1. Niatkan Puasa Dengan Ikhlas
Hal pertama yang paling penting adalah niat. Niat yang tulus dan ikhlas karena Allah SWT akan menjadi pondasi yang kuat untuk menahan segala bentuk godaan. Jika niat sudah benar setiap ujian atau godaan yang datang akan terasa lebih mudah untuk ditahan.
BACA JUGA:Apakah Kumur-kumur Bisa Membatalkan Puasa? Simak Batasan Penjelasannya Disini!
BACA JUGA:5 Rekomendasi Ide Jualan Takjil Berbuka Puasa, Peluang Usaha Dibulan Ramadhan Untukmu!
2. Menjaga Pola Makan dan Minum Saat Sahur dan Berbuka
Pilihlah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi lebih lama. Minumlah air putih yang cukup saat sahur agar tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari.
3. Mengalihkan Fokus dari Godaan
Godaan seperti makanan dan minuman terkadang datang begitu kuat. Penting untuk mengalihkan perhatian. Alihkan fokus dengan melakukan aktivitas yang bermanfaat seperti membaca Al-Qur'an, berzikir atau shalat sunnah. Dengan begitu dapat lebih mudah menghindari godaan yang dapat merusak puasa.
BACA JUGA:Waktu yang Tepat untuk Minum Air saat Puasa Biar Gak Cepat Haus
BACA JUGA:Strategi Mengatasi Rasa Lelah dan Ngantuk Saat Bekerja Selama Puasa
4. Berusaha Menjaga Panca Indra