Waspada, Ini Dia Bahaya Telat Makan Bagi Kesehatan Tubuh!

HEALTH, CURUPEKSPRESS.COM - Banyak orang yang sibuk dengan jadwal kerja yang padat sehingga kadang-kadang mereka tidak memperhatikan waktu makan mereka.

Hal ini menyebabkan banyak orang sering terlambat makan atau bahkan melewatkan makanan.

Padahal, telat makan atau melewatkan makanan dapat memberikan dampak buruk pada tubuh, baik secara jangka pendek maupun jangka panjang.

Berikut ini adalah beberapa bahaya dari telat makan.

• Gangguan pencernaan

Telat makan atau melewatkan makanan dapat menyebabkan gangguan pencernaan, karena lambung tetap memproduksi asam lambung meskipun tidak ada makanan yang masuk ke dalamnya.

Asam lambung ini dapat merusak lapisan pelindung dinding lambung dan menyebabkan luka lambung.

Jika dibiarkan terus menerus, kondisi ini dapat menyebabkan gastritis atau bahkan tukak lambung.

• Hipoglikemia

Hipoglikemia atau kadar gula darah rendah dapat terjadi ketika seseorang melewatkan makanan.

Kondisi ini dapat menyebabkan rasa lemas, pusing, dan bahkan kehilangan kesadaran.

Ketika tubuh tidak mendapatkan pasokan glukosa yang cukup, tubuh akan mulai membakar cadangan glukosa yang tersimpan dalam otot dan hati.

Jika cadangan ini habis, maka tubuh akan mulai membakar lemak sebagai sumber energi, yang dapat menghasilkan keton sebagai produk sampingan, yang dapat menyebabkan asidosis.

• Gangguan metabolisme

Telat makan atau melewatkan makanan dapat mengganggu metabolisme tubuh.

Tubuh membutuhkan energi untuk menjalankan fungsi tubuh yang beragam.

Jika tubuh tidak mendapatkan asupan makanan yang cukup, maka metabolisme tubuh dapat melambat untuk menghemat energi.

Sumber: