Menjaga Asupan Nutrisi yang Cukup Selama Berpuasa
ILUSTRASI/NET Menjaga Asupan Nutrisi yang Cukup Selama Berpuasa (sumber foto by google, 21/03/23)--
Dalam kesimpulan, menjaga asupan nutrisi yang cukup selama berpuasa dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan menghindari efek samping dari puasa.
Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang seimbang dan bergizi, batasi makanan yang berlemak dan berkalori tinggi, sarapan, pilih camilan yang sehat, pilih waktu makan yang tepat, dan konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.
Sumber:
- Share:
