Catat! Ini Yang Harus Kamu Lakukan Agar Tetap Bugar Ketika Diet

7. Perhatikan konsumsi suplemen diet

Terlebih suplemen yang berbentuk pil dan obat-obatan herbal.

Selain berpotensi pada penyakit diare dan infeksi saluran pencernaan, dampak lainnya adalah ketergantungan, peningkatan tekanan darah dan kerja jantung, serta insomnia. 

BACA JUGA:

• Tips Mudah untuk Mengatasi Rasa Lapar Saat Sedang Diet
• Menu Diet Rendah Karbohidrat yang Sehat dan Efektif

Sumber: