Berikut Cara Alami Mengatasi Rambut Beruban Tanpa Perlu Disemir

 3. Minum vitamin

Mulailah dengan memenuhi asupan nutrisi penting seperti vitamin B, B-12, biotin, D, E, dan A.

Contoh konsumsi kaya nutrisi seperti jus wortel, kol, ubi, brokoli, dan almond membantu menyehatkan tubuh.

 

4. Asupan mineral

Anda dapat mengambil cukup mineral yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut dan perbaikan rambut.

Asupan mineral yang baik untuk rambut antara lain seng, besi, magnesium, selenium, dan tembaga.

Makanan yang mengandung mineral terdapat pada buah-buahan, berbagai jenis ikan, kacang-kacangan dan biji-bijian. 

 

5. Melindungi rambut dari sengatan matahari

Paparan sinar UV matahari tidak hanya berdampak buruk bagi kesehatan kulit Anda, tetapi juga rambut Anda.

Paparan sinar matahari yang terlalu lama tidak hanya dapat mengeringkan rambut dan membuatnya terlihat kusam, tetapi juga dapat menyebabkan rambut beruban.

BACA JUGA:

• Mau Rambut Kuat, Sehat dan Berkilau Ala Bintang Iklan? Berikut Manfaat Lidah Buaya Untuk Rambut.
• Mengoptimalkan Kecantikan Rambut dengan Buah-buahan yang Tepat

Sumber: