Kekurangan Vitamin D Sebabkan Gangguan Kesehatan Mental

HEALTH, CURUPEKSPRESS.COM - Ada penelitian yang menghubungkan kekurangan vitamin D dengan gangguan kesehatan mental. Vitamin D memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk kesehatan otak dan kesejahteraan mental.

Beberapa gangguan kesehatan mental yang telah dikaitkan dengan kekurangan vitamin D antara lain:

 

1. Depresi

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kekurangan vitamin D dapat meningkatkan risiko depresi. Vitamin D berperan dalam regulasi mood dan fungsi saraf, sehingga kekurangannya dapat berdampak negatif pada kesehatan mental.

 

2. Gangguan Kecemasan

Kekurangan vitamin D juga telah dikaitkan dengan gangguan kecemasan, seperti gangguan kecemasan sosial dan gangguan kecemasan umum.

BACA JUGA:

• Dampak Buruk Tidur Larut Malam, Sebabkan Masalah Kesehatan Mental
• 5 Efek Positif Mendengarkan Musik bagi Kesehatan Mental

3. Gangguan Bipolar

Beberapa penelitian telah mengamati hubungan antara kekurangan vitamin D dan gangguan bipolar, meskipun hubungan ini masih perlu penelitian lebih lanjut.

 

4. Gangguan Psikotik

Beberapa studi menunjukkan bahwa individu dengan gangguan psikotik memiliki tingkat vitamin D yang lebih rendah daripada mereka yang tidak mengalami gangguan ini.

Sumber: