Kebiasaan yang Jarang Disadari Ini Bisa Bikin Tumit Kaki Kering dan Pecah-Pecah

CURUPEKSPRESS.COM - Salah satu masalah kulit kaki yang paling umum adalah tumit kering dan pecah-pecah.

Hal ini tidak hanya menimbulkan ketidaknyamanan, tetapi juga dapat memengaruhi kepercayaan diri karena dapat memengaruhi penampilan.

 

Tumit kaki kering dan pecah-pecah bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk kebiasaan yang sering diabaikan.

Berikut beberapa kebiasaan yang mungkin jarang disadari namun dapat menyebabkan masalah ini adalah:

 

1. Tidak cukup minum air:

Dehidrasi bisa menjadi penyebab utama kulit kering, termasuk kulit di sekitar tumit. Pastikan Anda minum cukup air setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit.

 

2. Pemakaian sepatu terlalu sering:

Mengenakan sepatu tertutup terlalu sering, terutama jika sepatu tersebut tidak memiliki ventilasi yang baik, dapat menyebabkan keringnya kulit di sekitar tumit.

Kaki yang terkurung dalam sepatu selama berjam-jam dapat mengurangi sirkulasi udara.

BACA JUGA:

• Pengaruh Minuman terhadap Siklus Menstruasi, Tips Minuman untuk Keseimbangan Hormon
• Mengatasi Masalah PMS dengan Ramuan Herbal dari Tanaman Liar untuk Wanita

 

3. Menggunakan sabun yang terlalu keras:

Sabun yang mengandung bahan kimia keras atau alkohol dapat mengeringkan kulit secara berlebihan.

Ini termasuk sabun antibakteri yang sering digunakan di kaki.

Sebaiknya gunakan sabun lembut dan hindari menggosok kulit terlalu keras.

 

4. Mengabaikan eksfoliasi:

Eksfoliasi secara teratur membantu menghilangkan sel-sel kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan kulit kering.

Gunakan scrub kaki atau batu apung lembut untuk membersihkan kulit di sekitar tumit.

 

5. Kurangnya perawatan kaki:

Banyak orang mengabaikan perawatan kaki dalam rutinitas kecantikan mereka.

Cobalah untuk merawat kaki Anda dengan menggunakan pelembap yang khusus untuk kaki, terutama setelah mandi atau sebelum tidur.

 

6. Membiarkan kulit kering terlalu lama:

Jika Anda memiliki kulit kering di sekitar tumit, segeralah mengatasinya.

Jangan biarkan kulit kering dan pecah-pecah terlalu lama tanpa perawatan, Semakin cepat Anda mengatasi masalah ini, semakin baik.

 

7. Tidak mengenakan alas kaki yang sesuai:

Terlalu sering berjalan tanpa alas kaki atau menggunakan sandal yang tidak memberikan perlindungan cukup untuk tumit bisa membuat kulit rentan terhadap kerusakan akibat gesekan dan pengaruh lingkungan.

BACA JUGA:

• Jangan Dibiasakan, Ini Bahayanya Sering Menahan Buang Air Besar
• Begini Penjelasan Mengapa Telapak Tangan Sering Berkeringat ?

 

8. Pemakaian air panas yang berlebihan:

Mandi dengan air yang terlalu panas dapat menghilangkan minyak alami kulit, yang dapat mengakibatkan kulit kering.

Cobalah untuk menggunakan air hangat yang lebih lembut untuk kulit Anda.

 

9. Faktor cuaca:

Cuaca ekstrem, seperti cuaca dingin dan angin kering, dapat mempengaruhi kelembapan kulit.

Pastikan untuk melindungi kaki Anda dengan baik saat cuaca ekstrem.

 

Jika Anda mengalami masalah kulit yang serius di sekitar tumit, seperti pecah-pecah parah atau infeksi, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli dermatologi untuk diagnosis dan perawatan yang sesuai.

Sumber: